⚠️ تنبيه مهم قبل الاستخدام
606 FITNESS تطبيق للّياقة البدنية والتغذية، يقدّم معلومات لأغراض تعليمية وتحفيزية فقط ولا يعتبر بأي حال بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.
Health & Safety Disclaimer — Last updated: June 2025
تنبيه الصحة والسلامة
1. استشر طبيبك أولاً
قبل البدء بأي برنامج تمارين أو نظام غذائي أو تناول مكمّلات، استشر طبيباً مختصاً، خصوصاً إذا كنت تعاني من حالة طبية مزمنة (قلب، سكري، ضغط، حمل، إصابة سابقة...إلخ).
2. تحمّل المسؤولية الشخصية
أنت تتحمّل كامل المسؤولية عن أي إصابة أو ضرر قد ينتج من استخدامك للتطبيق. توقّف فوراً عن أي تمرين إذا شعرت بألم، دوار، ضيق تنفّس، أو أي عرض غير طبيعي، واطلب المساعدة الطبية إذا لزم الأمر.
3. شرح أداء التمارين
اتّبع الفيديوهات والإرشادات بدقّة، وابدأ بالأوزان الخفيفة والإحماء قبل أي تمرين. لا تتجاوز قدراتك ولا تكرّر الحركة بطريقة خاطئة.
4. مصادر البيانات الصحية
كل المعادلات والقيم الغذائية المستخدمة في التطبيق (BMI، السعرات، الماكروز...إلخ) مصدرها مؤسسات صحية معتمدة عالمياً. يمكنك الاطلاع على القائمة الكاملة في صفحة المصادر الطبية.
إقرار المستخدم
باستمرارك في استخدام التطبيق فإنك تقرّ بأنّك: ☑️ تبلغ من العمر 17 سنة فأكثر. ☑️ قرأت وفهمت هذا التنبيه وتقبل المسؤولية الكاملة عن استخدامك للتطبيق.